O Post de hoje é daqueles que constantemente me questionam, e aqui vou listar umas dicas práticas que utilizo para manter as folhagens sempre fresquinhas. Em primeiro lugar, antes de falar de conservação, é necessário saber escolher no momento da compra. E aqui vão algumas dicas: Ágrião: Escolha o agrião com as folhas verde-escuras e talos …
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Recentemente recebi os vídeos do Focus T25 Alpha e Beta. Empolgada fiquei quase a semana inteira fazendo os exercícios não me dando conta de que há um calendário a ser seguido. Agora que vou começar a seguir certinho, resolvi compartilhar como funciona o FOCUS T25. Se você já ouviu falar do Insanity, este programa de …
Hoje quero compartilhar com vocês os benefícios da tapioca para nossa saúde, e algumas dicas de consumo desse alimento que é rico em fibras, carboidratos e vitaminas. Benefícios da Tapioca Ajuda a manter os ossos saudáveis e a controlar os impulsos nervosos; Possui carboidratos, tendo alto valor energético e não contém proteínas. Ela é rica em sais …
Hoje venho compartilhar com vocês várias receitinhas de Suco Detox, e claro, seus benefícios. Segundo a nutricionista funcional Mariana Duro, o suco detox é uma bebida que apresenta componentes que favorecem a limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo. Ele recebe este nome, pois o fígado é o órgão mais …
Já contei aqui, sobre a atividade física que realizo sem precisar sair de casa. Fora os desafios aqui e aqui, que também colaboram para que você possa seguir um calendário, com metas diárias para alcançar. Nunca gostei muito de fazer atividade física, mas quando comecei fui orientada a dar prioridade pra musculação, claro, o ideal …
Antes tarde do que nunca, a Bluebox de Março só chegou no mês de abril… Porém, pelos produtos que vieram valeu cada segundo de espera. Como de costume, vou compartilhar com vocês todos os itens que vieram na caixinha. O nome desta edição é “Women’s Health”, se você deseja conhece mais sobre esta revista, que …
No mês passado fiz um post sobre as sopas detox da Nathura Fit, que você pode conferir aqui. Hoje quero compartilhar mais um dos produtos que a empresa fornece: a Salada no Pote. Pra quem mora em Brasília, tem a excelente oportunidade de adquirir as saladas a seu gosto, pois quem escolhe os ingredientes é …
Hoje quero compartilhar com vocês os benefícios da Conserva de Berinjela e claro, a receita. Quando começamos uma reeducação alimentar precisamos colocar a “mão na massa”, não encontramos muitas opções prontas de produtos “do bem” em supermercados, precisamos de disposição para comprar os ingredientes e preparar um prato digno de ser chamado saudável. Muitos me …
Recentemente descobri que a pipoca tinha inúmeros benefícios e que era possível prepará-la sem óleo. E o post de hoje é pra contar pra vocês quais são estes benefícios, e como preparar essa maravilha sem óleo. A Pipoca é rica em antioxidantes, diminui a presença dos radicais livres no organismo, prevenindo o envelhecimento precoce e …
Este é um dos meus mais novos desafios relacionados a atividade física, assim como o Desafio do Agachamento, são 30 dias. E este post é pra explicar pra vocês como funciona. Como eu não faço academia, os desafios são uma estratégia de fazer atividade física, em casa, todos os dias. Conto aqui como é possível …