Hoje quero compartilhar com vocês sobre os benefícios do Ômega 3. O ômega 3, nada mais é que, um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo essencial, uma vez que é essencial para proporcionar saúde ao nosso corpo. O corpo humano não é capaz de produzi-lo, tendo que obtê-lo através da alimentação. O consumo diário …
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Um dos desafios do processo de emagrecimento é cozinhar de maneira saudável, quando se tem força de vontade, foco e determinação para alcançar um objeto é até mais fácil, pois você tem uma motivação para aprender novas receitas e experimentar novos sabores. Porém, quando falta foco e determinação, tudo fica mais difícil, ainda mais ir …
Não tem jeito, final de ano é sempre sinônimo de pratos e mais pratos saborosos. E meu final de ano não foi diferente, e como amo doces e nunca fiz tanta questão pelas massas e demais comidas salgadas e gordurosas, optei pela salada de folhas e o que mais houvesse de menos calórico e saudável. …