Hoje quero compartilhar com vocês sobre os benefícios do Ômega 3. O ômega 3, nada mais é que, um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo essencial, uma vez que é essencial para proporcionar saúde ao nosso corpo. O corpo humano não é capaz de produzi-lo, tendo que obtê-lo através da alimentação. O consumo diário …