O post de hoje quero dedicar ao grupo que participo no Facebook chamado Reeducação Alimentar – Desafio, foi lá que foi lançado um desafio para este mês de Janeiro, que dará início amanhã. Depois que o ano de 2015 começou tenho visto o interesse pela mudança de hábitos crescendo cada vez mais, todos me procuram querendo ajuda, dicas e principalmente cheios de força de vontade para a mudança de hábitos. Posso dizer que o primeiro passo já foi dado no exato momento em que você decide querer mudar, quando queremos algo de todo coração é tudo muito mais fácil.

Então se você faz parte daquele grupo de pessoas que quer tomar atitudes práticas neste novo ano, começando com a meta de emagrecer, esse desafio é pra você também. Já enviei meu nome e o peso para que no final deste período possamos compartilhar as evoluções, hoje estou com 67,4kg, e ao final do mês, compartilharei os resultados, as dificuldades e claro, o aprendizado. Pois toda vez que somos desafiados a fazer qualquer coisa, aprendemos muito, e aprender nunca é demais. Veja como funcionará este mês de Janeiro para quem aceitou fazer parte do propósito:

Não posso dizer que é um desafio simples, porque não é. Vença um dia de cada vez, não fique pensando nos resultados imediatos, pense somente em prosseguir, persistir, e não desistir!

Grande Abraço.