Tag : vida saudável

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Um dos desafios do processo de emagrecimento é cozinhar de maneira saudável, quando se tem força de vontade, foco e determinação para alcançar um objeto é até mais fácil, pois você tem uma motivação para aprender novas receitas e experimentar novos sabores. Porém, quando falta foco e determinação, tudo fica mais difícil, ainda mais ir …
Depois de muito procurar nas casas de produtos naturais aqui em Brasília, sem sucesso comprei pela internet no site do Submarino. E em questão de sabor ele é a mesma coisa do sal tradicional, mas é necessário muito cuidado na hora de moer pois em uma giradinha ele já moê bastante sal. Este sal está …
Há um vídeo circulando pela internet que te leva a pensar nas decisões que você já tomou nesta vida, especialmente as que dizem respeito aos hábitos alimentares. Tudo o que decidimos e planejamos, tudo que colocamos em prática, gera um impacto, seja ele positivo ou negativo, sempre trás um resultado. Na maioria das vezes o …
No último post da categoria + Saúde eu falei sobre o Desafio de Janeiro. Eu gostei muito da ideia, e sinceramente penso que esses hábitos não deveriam ficar somente neste mês, essa primeira semana deixou claro para todas que estão participando o quanto está valendo a pena. No grupo Reeducação Alimentar – Desafio todas estão bem determinadas, postando …
O post de hoje quero dedicar ao grupo que participo no Facebook chamado Reeducação Alimentar – Desafio, foi lá que foi lançado um desafio para este mês de Janeiro, que dará início amanhã. Depois que o ano de 2015 começou tenho visto o interesse pela mudança de hábitos crescendo cada vez mais, todos me procuram …
Hoje venho compartilhar o que veio na caixinha da Bluebox deste mês. Pra quem não conhece, a bluebox é uma caixa de “produtos do bem”, ou seja, produtos integrais, orgânicos, sustentáveis, ecológicos ou naturais. É uma excelente maneira de experimentar as novidades de cada marca e o melhor, são produtos fullsize. Há muitos produtos que entram nessa …
Um dos meus maiores desafios quando comecei a dieta foi associá-la aos exercícios físicos. Sempre fui muito resistente a prática de qualquer tipo de atividade, nunca gostei das aulas de educação física na época da escola, e depois de adulta não foi muito diferente, estava totalmente sedentária. A Grande maioria dos profissionais de TI não …
Hoje quero contar para vocês como foi o meu primeiro mês de dieta e minhas expectativas no retorno a consulta com minha nutricionista Suelen Campos. No primeiro mês eu segui a dieta à risca, até mesmo nos finais de semana, para onde quer que eu fosse, eu levava minha saladinha com meu frango grelhado e …
É bem engraçado o que me fez abrir mão do refrigerante, e espero que de alguma forma a minha experiência possa te ajudar a tomar uma decisão a favor de sua saúde. Eu já tinha lido artigo e assistido vídeos a respeito dos males do refrigerante, mas nada do li ou assisti me fez parar …
No dia 10 de Abril de 2014 minha vida começou a mudar. Foi minha primeira consulta com a endocrinologista Paloma Fernandes Carvalho, o atendimento na Clínica Vida, no Gama (Cidade satélite de Brasília/DF). Estava com 83kg e vestindo 46. Sempre comecei muitas dietas, daquelas que pegamos na internet e ainda insistimos para que a melhor …
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