Tag : vida saudável

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No mês passado fiz um post sobre as sopas detox da Nathura Fit, que você pode conferir aqui. Hoje quero compartilhar mais um dos produtos que a empresa fornece: a Salada no Pote. Pra quem mora em Brasília, tem a excelente oportunidade de adquirir as saladas a seu gosto, pois quem escolhe os ingredientes é …
Hoje quero compartilhar com vocês os benefícios da Conserva de Berinjela e claro, a receita. Quando começamos uma reeducação alimentar precisamos colocar a “mão na massa”, não encontramos muitas opções prontas de produtos “do bem” em supermercados, precisamos de disposição para comprar os ingredientes e preparar um prato digno de ser chamado saudável. Muitos me …
Recentemente descobri que a pipoca tinha inúmeros benefícios e que era possível prepará-la sem óleo. E o post de hoje é pra contar pra vocês quais são estes benefícios, e como preparar essa maravilha sem óleo. A Pipoca é rica em antioxidantes, diminui a presença dos radicais livres no organismo, prevenindo o envelhecimento precoce e …
Este é um dos meus mais novos desafios relacionados a atividade física, assim como o Desafio do Agachamento, são 30 dias. E este post é pra explicar pra vocês como funciona. Como eu não faço academia, os desafios são uma estratégia de fazer atividade física, em casa, todos os dias. Conto aqui como é possível …
Hoje quero compartilhar com vocês, minha opinião a respeito da empresa Nathura Fit, para quem mora em Brasília poderá conhecer os produtos com mais facilidade, os demais poderão se inspirar pois os ingredientes utilizados nas sopas são ideias excelentes para colocarmos em nossas receitas saudáveis. A Nathura Fit fornece cinco tipos diferentes de sopas, todas …
Chegou a Bluebox Fevereiro, e vou compartilhar com vocês o que veio na caixinha deste mês. O nome desta edição é “Pre-pa-ra Carnaval”, sei que o carnaval já passou, mas a ideia é mostrar o que veio na caixinha deste mês e quais foram as dicas da nutri do mês. Se você não conhece a …
Hoje quero compartilhar com vocês o meu atual desafio, são 30 dias, e eu ainda estou no Dia 05. Mas como algumas meninas gostaram da ideia e entraram no desafio comigo, resolvi compartilhar aqui no blog. Conheci o Desafio do Agachamento através da Iva Bittencourt, ela é Personal Trainer, Consultora das Revistas Corpo a Corpo, Womans Health, Plástica …
Quando fui a primeira vez a uma consulta com minha nutricionista Suelen Campos Pereira, ela ficou de me enviar a dieta por e-mail, porém, sai de lá com alguns conselhos, basicamente uma lista chamada de Orientação Nutricional. Pra quem está no início do processo de emagrecimento, que ainda está refletindo se começa ou não uma dieta, essas …
Hoje vou compartilhar com vocês a quantidade ideal de água que cada um deve consumir por dia, eu sinceramente achava que oito copos era o suficiente, porém, cada caso é um caso. O Correto é consumir 35 ml de água para cada quilo, basta multiplicar o seu peso por 35. Como as pessoas têm corpos …
Chegou a Bluebox Janeiro, e vou compartilhar com vocês o que veio na caixinha deste mês. O nome desta edição é “Summer Fit”, e se você não conhece, a bluebox é uma caixa de “produtos do bem”, ou seja, produtos integrais, orgânicos, sustentáveis, ecológicos ou naturais. É uma excelente maneira de experimentar as novidades de cada …
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